Dato og tid
 
Online
Gæster: 18, Medlemmer: 0 ...

flest nogensinde online: 379
(Medlemmer: 1, Gæster: 378) den 07 nov 2012 : 14:17

Medlemmer: 974
Nyeste medlem: Life
Tæller
Denne side idag
I alt: 0
Unikke: 0

Denne side nogensinde
I alt: 3870
Unikke: 2062

Site ...
I alt: 2646120
Unikke: 458508
Mindfullness

Formålet er at give deltagerne en introduktion til de forskellige teknikker:
 
   Mindfullness
   Afspænding
   Meditation
   Hvad er formålet med de forskellige teknikker
   Hvad kan de bruges til (hjælpe med)
   Hvor kan jeg få mere viden

Generel introduktion og introduktion til de enkelte teknikker, kombineret med praktiske øvelser. Musik, ikke musik, siddende, liggende, guidede, ikke guidede afspændigsteknikker. Betyder det noget. Hvad er forskellen og hvad er godt for mig? Hvad er svært og hvordan arbejder jeg med det videre frem?

Kurset er tilrettelagt af Eva Bengta Lærenzen, der er uddannet mindfullnessinstruktør og bl.a. samarbejder med Tværfagligt Smertecenter, Rigshospitalet, Kræftens Bekæmpelse og Sociologisk Institut på Københavns Universitet.

Pris:  Kr. 100,- for medlemmer. Kr. 2500,- hvis du ikke er medlem.