Min vej gennem det danske Sundhedsystem- vor herre bevares.
Kære Venner/samt især nye medlemmer!
Jeg fik i 2013 udgivet bogen:
Min vej gennem det danske Sundhedssystem - vor herre bevares.
Boganmeldelser
Min vej gennem det danske sundhedssystem - Vorherre bevares!Oplevet og skrevet af Lena Mortensen.
Nyt tiltag - Kurser
Kurser udbudt af Dansk Fibromyalgi-Forening
Vi er ved at starte en samarbejde op med Dansk Fibromyalgi-Forening, som jeg er sikker på vil være til stor gavn for begge parter - ikke mindst for Fibronet.dk.
Det første synlige tiltag er at vi nu har fået et punkt i Hovedmenuen der hedder "Kurser". Under det punkt finder du en oversigt over alle de planlagte der udbydes fra Dansk Fibromyalgi-Forening.
I denne oversigt er der et link til DFF's webside hvor du både kan læse mere om de enkelte kurser, og hvor du kan tilmelde dig til et eller frele af kurserne.
MINDFULNESS OG KROPPEN
MINDFULNESS OG KROPPEN
Er du blevet ekspert i at kæmpe med eller imod din krop?
Det kræver faktisk lidt opmærksomhed at lære at lytte til sin krop og give den, hvad den har brug for, så den arbejder med. Mange af os får ikke hvile nok, undertrykker vores søvnbehov og tvinger vores krop til at kunne udholde mere arbejdspres, end den kan magte. I virkeligheden burde vi takke kroppen, fordi den tilgiver os og alligevel tager os igennem alt det, vi beder den om – på trods af, at vi nægter at lytte til, hvad den vil. Gang på gang vender den tilbage i balance, når vi gør det – og er faktisk umådelig stærk. Og jo mere meditativt opmærksomme vi er på vores krop, jo mere kan vi skabe kropslig balance, sundhed og velvære.
For tiden er der en række artikler i BT, om hvordan man med mindfulness kan lære at leve med kroniske smerter. Der er netop en bog på trapperne om, hvordan man rent praktisk kan gøre det. Med bogen følger en række guidede meditationer, der kan downloades, og som kan hjælpe mennesker med smerter i processen. Du kan læse første kapitel af Shinzen Youngs bog Naturlig smertelindring – Hvordan du opløser smerter gennem mindfulness før den overhovedet er udkommet her.
Tilføjet af Engel
Det kræver faktisk lidt opmærksomhed at lære at lytte til sin krop og give den, hvad den har brug for, så den arbejder med. Mange af os får ikke hvile nok, undertrykker vores søvnbehov og tvinger vores krop til at kunne udholde mere arbejdspres, end den kan magte. I virkeligheden burde vi takke kroppen, fordi den tilgiver os og alligevel tager os igennem alt det, vi beder den om – på trods af, at vi nægter at lytte til, hvad den vil. Gang på gang vender den tilbage i balance, når vi gør det – og er faktisk umådelig stærk. Og jo mere meditativt opmærksomme vi er på vores krop, jo mere kan vi skabe kropslig balance, sundhed og velvære.
For tiden er der en række artikler i BT, om hvordan man med mindfulness kan lære at leve med kroniske smerter. Der er netop en bog på trapperne om, hvordan man rent praktisk kan gøre det. Med bogen følger en række guidede meditationer, der kan downloades, og som kan hjælpe mennesker med smerter i processen. Du kan læse første kapitel af Shinzen Youngs bog Naturlig smertelindring – Hvordan du opløser smerter gennem mindfulness før den overhovedet er udkommet her.
Tilføjet af Engel
